Добросовестный человек живет дольше?: Какие черты личности влияют на продолжительность жизни?

декабря 29 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, Не болей!, Правильное питание

Существуют ли психологические аспекты личности, по которым можно предсказать, как долго человек будет жить? Новейшие исследования проливают свет на взаимосвязь определенных черт личности и долголетия. Одно из самых интригующих исследований было опубликовано в 2010 году (Говард Фридман, Маргарет Керн, Чандра Рейнольдс, Journal of Personality).

Можно ли предсказать продолжительность жизни?

Ученые наблюдали за группой лиц, начиная с возраста начальной школы (начало наблюдений 1921-1922 гг). Для исследования были выбраны люди с высоким интеллектом, а первоначально исследованиями занимался профессор Луи Терман. В молодом возрасте (средний возраст 29 лет) эти люди были исследованы с помощью различных тестов, которые были повторены еще раз в 1986 году. Данные об их продолжительности жизни собраны Фридманом и его коллегами в 2007 году.

Целью ученых было выяснить, есть ли психологические качества человека, по которым можно предсказать продолжительность жизни? Оказалось, что такие черты есть, при этом некоторые характеристики одинаковы для мужчин и женщин, а некоторые зависят от пола. Среди изученных аспектов личности были невротическое состояние (и связанные с ним печаль, гнев, тревога, сверхчувствительность, эмоциональная неустойчивость) и добросовестность, честность (ответственность, осторожность и т.д.).

“Исследование показало, что люди, которые имеют нестабильное невротическое состояние (например, они тревожны, часто грустят и враждебно настроены к окружающим), чаще имеют проблемы со здоровьем, чем эмоционально стабильные люди. Однако часто бывает, что это их субъективная оценка собственного здоровья. Изучение же продолжительности жизни исключает вопрос о субъективности, — говорит Фридман. — Поэтому по невротическому состоянию человека можно предсказать низкую самооценку здоровья, меньшее ощущение счастья, но само по себе невротическое состояние человека такой сильной связи с долголетием не показало. То есть чувство тревоги, грусть в значительной степени не влияют на удлинение или сокращение продолжительности жизни людей”.

Когда исследователи проанализировали результаты отдельно для мужчин и женщин, картина была несколько иная. Так, для женщин нестабильное невротическое состояние немного повышает риск смерти. Однако основной вывод ученых для всей выборки: невротическое состояние может заставить нас волноваться о продолжительности жизни, но фактически оно не влияет на укорачивание жизни.

Добросовестный человек живет дольше?

Что касается добросовестности и честности, то по этим качествам можно предсказать продолжительность жизни по всей выборке (мужчины и женщины вместе): чем более добросовестный человек, тем больше он или она живет. С чем это связано? Добросовестные люди более самостоятельны, дисциплинированы и послушны. Они склонны к ведению здорового образа жизни больше, чем другие: они чаще тренируются, правильно питаются, следуют советам врача. Когда женщины и мужчины были проанализированы отдельно, эффект был более выраженным и определенным для женщин.

Выводы исследования показывают, что определенные психологические аспекты личности, к примеру, добросовестность, могут повлиять на продолжительность жизни. Данные выводы имеют большое значение для тех, кто надеется жить дольше — ведь такие черты характера, как добросовестность и дисциплинированность, может развить и совершенствовать в себе каждый.