МЕДИЦИНА, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

“Маниакальный” шоппинг: Ученые советуют начать борьбу с ненужными тратами

Тренер — Fri, 03 Sep 2010 21:09:59 +0000

Хотя многим из нас после кризиса пришлось “затянуть свои пояса”, некоторые покупатели так и не смогли справиться со своей расточительностью. Если вы или ваши знакомые склонны к нецелесообразным расходам, не волнуйтесь — научиться сокращать свои траты можно. Однако борьба с этой нездоровой тенденцией потребует некоторых усилий, говорят ученые.

(more…)

Усталость наваливается уже в понедельник?: Ученые ищут причины

Тренер — Thu, 02 Sep 2010 23:09:45 +0000

Если вы чувствуете себя особенно уставшими по понедельникам, возможно, причина этого кроется в отсутствии нормального сна в выходные. К такому выводу пришли ученые в исследовании, опубликованном в журнале Sleep.

Недостаточный сон ухудшает бдительность

В их эксперименте принимали участие 142 человека — они спали всего четыре часа 5 ночей подряд. Другие 17 человек — участников исследования спали по 10 часов в каждую ночь эксперимента. При этом исследователи с помощью специальных тестов проверяли концентрацию внимания и скорость реакции участников, а также другие когнитивные способности.

(more…)

Как “закончить” лето на позитивной волне?: Советы специалиста

Тренер — Tue, 31 Aug 2010 21:08:30 +0000

Хотя летний сезон будет длиться еще несколько недель, они пролетят, как всегда, незаметно. Как же сделать так, чтобы оставшиеся дни лета не прошли бездарно?

Д-р Джон Грохол, генеральный директор одного из психологических порталов, предлагает 5 советов не только для приятного, но и для полезного летнего времяпрепровождения:

(more…)

Восприятие других многое скажет о нас: Наше мнение об окружающих может многое сказать о нас самих

Тренер — Mon, 30 Aug 2010 21:08:04 +0000

Если вы рассматриваете других людей с положительной стороны, это означает, что вы сами счастливы, добры и эмоционально стабильны. Так считают американские ученые.

Наше восприятие других может многое сказать о нашей собственной личности

Задавая участникам исследования вопросы о положительных и отрицательных характеристиках всего трех человек, ученые смогли выяснить важную информацию о благополучии, психическом здоровье и социальных отношениях самих опрашиваемых.

(more…)

Скромность не украшает?: Мужчин - точно

Тренер — Fri, 27 Aug 2010 21:08:16 +0000

Несмотря на женские призывы к мужчинам быть более чуткими и восприимчивыми к их чувствам, результаты нового исследования, проведенного американскими учеными, показали, что по-прежнему в обществе считается, что мужчины должны проявлять активность и смелость.

Мужчинам нельзя проявлять слабость?

В ходе одного из экспериментов исследователи изучили последствия скромного поведения на собеседовании с работодателем — последствия как для мужчин, так и для женщин. Оказалось, что при равной компетентности, для работодателей скромное поведение мужчин было менее предпочтительным, чем такая же скромность у женщин.

(more…)

Женщин привлекают мужчины в красном: Таковы выводы исследования американских ученых

Тренер — Thu, 26 Aug 2010 23:08:44 +0000

Что может быть более заманчивым, чем дама в красном? Джентльмен в красном, считают авторы нового исследования, опубликованного в Journal of Experimental Psychology.

Почему красный цвет привлекает внимание?

Ношение одежды красного цвета или розовых оттенков делает мужчину более привлекательным и сексуально желанным для женщин. К таким выводам пришли американские ученые. “Особый шарм вишневого цвета заключается в его способности “делать” людей более сильными. Мы обнаружили, что женщины при взгляде на мужчин в красном, придают им более высокий статус, который и привлекает внимание, — считают ученые.

(more…)

Нужно дружить с соседями?: Ученые нашли еще один источник долголетия?

Тренер — Wed, 25 Aug 2010 21:08:18 +0000

Согласно новому исследованию, проведенному американскими учеными, наличие широких социальных отношений может повысить продолжительность жизни человека. Более того, исследователи высказали идею включить социальные отношения в список факторов, по которым можно прогнозировать шансы человека на долгую жизнь.

Нужно дружить с соседями?

(more…)

Ученые советуют работать в тишине?: Музыка может снизить производительность

Тренер — Tue, 24 Aug 2010 22:08:32 +0000

Различные исследования свидетельствуют о том, что прослушивание музыки уменьшает беспокойство и депрессию, улучшает настроение и может увеличить когнитивные способности человека. Тем не менее, до сих пор исследования не рассматривали, какой способ прослушивания музыки более эффективен.

Исследователи изучили влияние звуков на когнитивные способности человека

(more…)

Убеждения мешают жить?: Возможно, пора их пересмотреть

Тренер — Tue, 24 Aug 2010 00:08:43 +0000

У нас есть возможность изменить убеждения, которые так или иначе отравляют нам жизнь. Однако этот процесс является сложным и не происходит за одну ночь. Исследователь доктор Гольдштейн предлагает четыре шага, которые помогут пересмотреть свои убеждения.

Мы придерживаемся определенных убеждений о себе и других людях, о мире вокруг нас и о взаимодействии со всем, что нас окружает. Многие убеждения формируются в детстве, когда мы начинаем чувствовать, понимать мир и обрабатывать полученную информацию. И в скором времени мы уже воспринимаем эту информацию в качестве истины. Мы делаем выводы из отдельных историй, и они становятся нашими убеждениями, а некоторые из них по-настоящему отравляют нам жизнь.

(more…)

У вас стресс?: Ученые советуют ходить в лес!

Тренер — Sun, 22 Aug 2010 22:08:38 +0000

Новые исследования еще раз подтверждают общеизвестную истину — время на открытом воздухе и на природе полезно для психического здоровья и психологического развития.

Ученые говорят о лечебном эффекте леса

“Многих людей нахождение на природе расслабляет, — говорит доктор Эва Карьялайнен из Финляндии. — Но немногие из нас знают, что есть научные данные о лечебном эффекте природы”.

(more…)