сентября 3 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, БИО
Хотя многим из нас после кризиса пришлось “затянуть свои пояса”, некоторые покупатели так и не смогли справиться со своей расточительностью. Если вы или ваши знакомые склонны к нецелесообразным расходам, не волнуйтесь — научиться сокращать свои траты можно. Однако борьба с этой нездоровой тенденцией потребует некоторых усилий, говорят ученые.
okbm(’http://biosmi.info/health/maniakalnyiy-shopping-uchenyie-sovetuyut-nachat-borbu-s-nenuzhnyimi-tratami.html’,'”Маниакальный” шоппинг: Ученые советуют начать борьбу с ненужными […]
сентября 2 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, Не болей!
Если вы чувствуете себя особенно уставшими по понедельникам, возможно, причина этого кроется в отсутствии нормального сна в выходные. К такому выводу пришли ученые в исследовании, опубликованном в журнале Sleep.
Недостаточный сон ухудшает бдительность
В их эксперименте принимали участие 142 человека — они спали всего четыре часа 5 ночей подряд. Другие 17 человек — участников исследования спали по 10 […]
августа 30 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, Не болей!
Если вы рассматриваете других людей с положительной стороны, это означает, что вы сами счастливы, добры и эмоционально стабильны. Так считают американские ученые.
Наше восприятие других может многое сказать о нашей собственной личности
Задавая участникам исследования вопросы о положительных и отрицательных характеристиках всего трех человек, ученые смогли выяснить важную информацию о благополучии, психическом здоровье и социальных отношениях самих […]
августа 25 2010 от Тренер в Здоровье, Новости
Согласно новому исследованию, проведенному американскими учеными, наличие широких социальных отношений может повысить продолжительность жизни человека. Более того, исследователи высказали идею включить социальные отношения в список факторов, по которым можно прогнозировать шансы человека на долгую жизнь.
Нужно дружить с соседями?
okbm(’http://biosmi.info/health/nuzhno-druzhit-s-sosedyami-uchenyie-nashli-esche-odin-istochnik-dolgoletiya.html’,'Нужно дружить с соседями?: Ученые нашли еще один источник долголетия?’);
августа 24 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, Не болей!
Различные исследования свидетельствуют о том, что прослушивание музыки уменьшает беспокойство и депрессию, улучшает настроение и может увеличить когнитивные способности человека. Тем не менее, до сих пор исследования не рассматривали, какой способ прослушивания музыки более эффективен.
Исследователи изучили влияние звуков на когнитивные способности человека
okbm(’http://biosmi.info/health/uchenyie-sovetuyut-rabotat-v-tishine-muzyika-mozhet-snizit-proizvoditelnost.html’,'Ученые советуют работать в тишине?: Музыка может снизить производительность’);
августа 22 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, Не болей!
Новые исследования еще раз подтверждают общеизвестную истину — время на открытом воздухе и на природе полезно для психического здоровья и психологического развития.
Ученые говорят о лечебном эффекте леса
“Многих людей нахождение на природе расслабляет, — говорит доктор Эва Карьялайнен из Финляндии. — Но немногие из нас знают, что есть научные данные о лечебном эффекте природы”.
okbm(’http://biosmi.info/health/u-vas-stress-uchenyie-sovetuyut-hodit-v-les.html’,'У вас стресс?: Ученые […]
августа 17 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, Не болей!, Здоровый образ жизни, Красота
Девушки подросткового возраста, которым кажется, что у них избыточный вес, более склонны к депрессии, чем девочки, действительно страдающие лишним весом, и знающие это.
Почему не устраивает отражение в зеркале?
“Родители часто беспокоятся о психологических проблемах, связанных с избыточным весом, но наши исследования показывают, что часто они возникают у девушек, которые имеют нормальный вес, но считают, что […]
августа 11 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, Не болей!, Здоровый образ жизни
Ученые из университета Южной Флориды (США) считают, что положительные эмоции, хорошее настроение и удовлетворенность жизнью, в значительной степени влияют на физическое здоровье. Более того, по эмоциональному состоянию можно прогнозировать физическую форму человека. По крайней мере, это актуально для подростков и молодежи.
okbm(’http://biosmi.info/health/polozhitelnyie-emotsii-imeyut-znachenie-po-emotsionalnomu-sostoyaniyu-mozhno-sprognozirovat-zdorove-cheloveka.html’,'Положительные эмоции имеют значение: По эмоциональному состоянию можно спрогнозировать здоровье человека?’);
августа 3 2010 от Тренер в Здоровье, Не болей!
Обычно взрослые ругают своих детей-подростков за то, что они слишком много смотрят телевизор. Но оказывается, их бабушки и дедушки тратят на это еще больше времени, что так же не слишком хорошо для них. Об этом свидетельствует исследование, проведенное в США.
Телевизор по-прежнему является одним из самых доступных способов досуга
okbm(’http://biosmi.info/health/televizor-prosto-dosug-ili-regulyator-emotsiy.html’,'Телевизор: Просто досуг или регулятор эмоций?’);
июля 28 2010 от Тренер в Здоровье, Новости, Правильное питание
Насколько велика вероятность того, что вы сможете избежать соблазна накупить вредной еды после тяжелой тренировки или пропустить стаканчик после напряженных переговоров?
Виноградный сок или M&Ms?
“Выбор в пользу здорового образа жизни зависит от интенсивности положительных эмоций, переживаемых нами. Другими словами, уровень эмоционального возбуждения, сопровождающего позитивное настроение, может оказать благотворное влияние на сопротивление искушениям”,- пишут авторы нового исследования, […]