Хотя многим из нас после кризиса пришлось “затянуть свои пояса”, некоторые покупатели так и не смогли справиться со своей расточительностью. Если вы или ваши знакомые склонны к нецелесообразным расходам, не волнуйтесь — научиться сокращать свои траты можно. Однако борьба с этой нездоровой тенденцией потребует некоторых усилий, говорят ученые.
Если вы чувствуете себя особенно уставшими по понедельникам, возможно, причина этого кроется в отсутствии нормального сна в выходные. К такому выводу пришли ученые в исследовании, опубликованном в журнале Sleep.
Недостаточный сон ухудшает бдительность
В их эксперименте принимали участие 142 человека — они спали всего четыре часа 5 ночей подряд. Другие 17 человек — участников исследования спали по 10 часов в каждую ночь эксперимента. При этом исследователи с помощью специальных тестов проверяли концентрацию внимания и скорость реакции участников, а также другие когнитивные способности.
Хотя летний сезон будет длиться еще несколько недель, они пролетят, как всегда, незаметно. Как же сделать так, чтобы оставшиеся дни лета не прошли бездарно?
Д-р Джон Грохол, генеральный директор одного из психологических порталов, предлагает 5 советов не только для приятного, но и для полезного летнего времяпрепровождения:
Если вы рассматриваете других людей с положительной стороны, это означает, что вы сами счастливы, добры и эмоционально стабильны. Так считают американские ученые.
Наше восприятие других может многое сказать о нашей собственной личности
Задавая участникам исследования вопросы о положительных и отрицательных характеристиках всего трех человек, ученые смогли выяснить важную информацию о благополучии, психическом здоровье и социальных отношениях самих опрашиваемых.
Несмотря на женские призывы к мужчинам быть более чуткими и восприимчивыми к их чувствам, результаты нового исследования, проведенного американскими учеными, показали, что по-прежнему в обществе считается, что мужчины должны проявлять активность и смелость.
Мужчинам нельзя проявлять слабость?
В ходе одного из экспериментов исследователи изучили последствия скромного поведения на собеседовании с работодателем — последствия как для мужчин, так и для женщин. Оказалось, что при равной компетентности, для работодателей скромное поведение мужчин было менее предпочтительным, чем такая же скромность у женщин.
Что может быть более заманчивым, чем дама в красном? Джентльмен в красном, считают авторы нового исследования, опубликованного в Journal of Experimental Psychology.
Почему красный цвет привлекает внимание?
Ношение одежды красного цвета или розовых оттенков делает мужчину более привлекательным и сексуально желанным для женщин. К таким выводам пришли американские ученые. “Особый шарм вишневого цвета заключается в его способности “делать” людей более сильными. Мы обнаружили, что женщины при взгляде на мужчин в красном, придают им более высокий статус, который и привлекает внимание, — считают ученые.
Согласно новому исследованию, проведенному американскими учеными, наличие широких социальных отношений может повысить продолжительность жизни человека. Более того, исследователи высказали идею включить социальные отношения в список факторов, по которым можно прогнозировать шансы человека на долгую жизнь.
Нужно дружить с соседями?
Различные исследования свидетельствуют о том, что прослушивание музыки уменьшает беспокойство и депрессию, улучшает настроение и может увеличить когнитивные способности человека. Тем не менее, до сих пор исследования не рассматривали, какой способ прослушивания музыки более эффективен.
Исследователи изучили влияние звуков на когнитивные способности человека
У нас есть возможность изменить убеждения, которые так или иначе отравляют нам жизнь. Однако этот процесс является сложным и не происходит за одну ночь. Исследователь доктор Гольдштейн предлагает четыре шага, которые помогут пересмотреть свои убеждения.
Мы придерживаемся определенных убеждений о себе и других людях, о мире вокруг нас и о взаимодействии со всем, что нас окружает. Многие убеждения формируются в детстве, когда мы начинаем чувствовать, понимать мир и обрабатывать полученную информацию. И в скором времени мы уже воспринимаем эту информацию в качестве истины. Мы делаем выводы из отдельных историй, и они становятся нашими убеждениями, а некоторые из них по-настоящему отравляют нам жизнь.
Новые исследования еще раз подтверждают общеизвестную истину — время на открытом воздухе и на природе полезно для психического здоровья и психологического развития.
Ученые говорят о лечебном эффекте леса
“Многих людей нахождение на природе расслабляет, — говорит доктор Эва Карьялайнен из Финляндии. — Но немногие из нас знают, что есть научные данные о лечебном эффекте природы”.